Un atelier rythmé, accessible et puissant.
On travaille l’endurance, la coordination et le flow à travers des pas simples inspirés du Funaná et du step.
Idéal pour activer le corps, relâcher la pression et retrouver une belle énergie.

🕒 Durée : 1h15
👟 Tenue : à l’aise + baskets
🎶 Ambiance : dynamique, entraînante, motivante

Un espace pour t’exprimer avec élégance.
On explore la posture, la fluidité et la sensualité sur des rythmes capverdiens, en talons ou non.
Un moment pour t’affirmer, reconnecter à ta féminité et gagner en présence.

🕒 Durée : 1h15
👠 Talons ou baskets selon ton aisance
🎶 Ambiance : douce, intense, confiante

Un atelier d’expression libre et intuitive.
On laisse les tensions s’échapper, on écoute le corps, on bouge sans contraintes.
Un espace pour relâcher, se recentrer, et danser en toute authenticité.

🕒 Durée : 1h
🧘🏾‍♀️ Tenue fluide + baskets ou pieds nus
🎶 Ambiance : organique, profonde, libératrice